Cum învață oglindirea prin introspecție

Oglindirea este un instrument eficient de predare prin introspecție. Este o tehnică folosită pentru a ajuta oamenii să-și înțeleagă propriul comportament și sentimente. Reflectând asupra propriilor acțiuni și reacții, indivizii pot obține o mai bună înțelegere a lor și a relațiilor lor cu ceilalți.

Cum funcționează oglindirea

Oglindirea funcționează oferind un mediu sigur și fără judecăți în care indivizii își pot observa propriul comportament. Prin acest proces, ei pot obține o perspectivă asupra propriilor gânduri, sentimente și motivații. Acest lucru îi ajută să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și relațiile lor cu ceilalți.

Beneficiile oglinzii

Oglindirea poate fi benefică într-o varietate de moduri. Poate ajuta persoanele să:

• Obține o mai bună înțelegere a propriului comportament și sentimente
• Identificați modele în comportamentul lor
• Dezvoltați abilități de comunicare mai bune
• Îmbunătățiți relațiile cu ceilalți
• Obține o perspectivă asupra propriilor motivații

Concluzie

Oglindirea este un instrument eficient de predare prin introspecție. Îi poate ajuta pe indivizi să înțeleagă propriul comportament și sentimente și să-și îmbunătățească relațiile cu ceilalți. Oferind un mediu sigur și fără judecăți, oglindirea poate ajuta indivizii să obțină o mai bună înțelegere a lor și a relațiilor lor cu ceilalți.

Oamenii ale căror personalități și acțiuni tind să ne apasă cel mai mult butoanele sunt, în general, cei mai mari profesori ai noștri. Acești indivizi ne servesc drept oglinzi și ne învață ceea ce trebuie dezvăluit despre noi înșine. A vedea ceea ce nu ne place la ceilalți ne ajută să căutăm mai adânc în interiorul nostru pentru a găsi trăsături și provocări similare care au nevoie de vindecare, echilibrare sau schimbare.

Când cineva este rugat pentru prima dată să înțeleagă că o persoană iritantă îi oferă doar o imagine în oglindă a lui însuși, el va rezista cu tărie acestei idei. Mai degrabă, el va argumenta că nu este persoana furioasă, violentă, deprimată, plină de vinovăție, critică sau plângătoare pe care o reflectă oglinda/profesorul său. Problema este la cealaltă persoană, nu? Greșit, nici măcar de departe. Ar fi convenabil dacă am putea întotdeauna să dăm vina pe celălalt, dar acest lucru nu este întotdeauna atât de ușor. În primul rând, întreabă-te: „Dacă problema este cu adevărat a celuilalt semeni și nu a mea, atunci de ce mă afectează atât de negativ faptul că sunt în preajma acelei persoane?”

Oglinzile noastre pot reflecta:

• Neajunsurile noastre: Deoarece defecte de caracter , slăbiciunile etc. se văd mai ușor la alții decât în ​​noi înșine oglinzile noastre ne ajută să ne putem vedea mai clar deficiențele.
• Imagini mărite: Oglindirea este adesea mărită pentru a ne atrage atenția. Ceea ce vedem este îmbunătățit pentru a arăta mai mare decât viața, astfel încât să nu trecem cu vederea mesajul, asigurându-ne că obținem IMAGINEA DE MARE. De exemplu: Deși nu ești nici măcar aproape de a fi tipul de caracter dominant pe care îl reflectă oglinda ta, să vezi acest comportament în oglinda ta te va ajuta să vezi cum obiceiurile tale de a strânge minci nu te servesc.
• Emoții reprimate: Oglinzile noastre vor reflecta adesea emoțiile pe care le-am reprimat confortabil de-a lungul timpului. A vedea pe altcineva afișând emoții similare dezlănțuite poate foarte bine să ne atingă sentimentele umplute pentru a le aduce la suprafață pentru echilibrare/vindecare.

Oglinzi de relație

Familia, prietenii și colegii noștri nu recunosc rolurile de oglindire pe care le joacă pentru noi la nivel conștient. Cu toate acestea, nu este o coincidență faptul că suntem uniți în unitățile noastre familiale și în relațiile noastre pentru a învăța unul de la altul. Membrii familiei noastre (părinți, copii, frați) joacă adesea roluri majore de oglindire pentru noi. Asta pentru că ne este mai greu să fugim și să ne ascundem de ei. În plus, evitarea oglinzilor noastre este neproductivă pentru că, mai devreme sau mai târziu, o oglindă mai mare va apărea pentru a prezenta, poate într-un mod diferit, exact ceea ce încercați să evitați.

Reflecții în oglindă repetate

În cele din urmă, evitând o anumită persoană sperăm că viața noastră va fi mai puțin stresantă, dar nu funcționează neapărat așa. De ce crezi că unii oameni tind să facă asta atrage parteneri cu probleme similare (alcoolici, abuzatori, trișori etc.) în mod repetat? Dacă reușim să scăpăm de o persoană fără să învățăm ceea ce trebuie să știm din relație, ne putem aștepta să ne întâlnim cu o altă persoană care va reflecta foarte curând aceeași imagine asupra noastră. Ahhh... acum va apărea oa doua oportunitate pentru noi să facem inventarul problemelor noastre. Și dacă nu atunci, un al treilea și așa mai departe până când vom obține o imagine de ansamblu și vom începe procesul de schimbare/acceptare.

Schimbându-ne perspectivele

Când ne confruntăm cu o personalitate pe care ni se pare deranjant sau inconfortabil să fim în preajmă, poate fi o provocare să înțelegem că ne oferă o mare oportunitate de a învăța despre noi înșine. Schimbându-ne perspectivele și încercând să înțelegem ceea ce profesorii noștri ne arată în reflexiile lor în oglindă, putem începe să facem pași mici spre acceptarea sau vindecarea acelor părți rănite și fragmentate din noi înșine. Pe măsură ce învățăm ce trebuie să facem și ne adaptăm viața în consecință, oglinzile noastre se vor schimba. Oamenii vor veni și vor pleca din viața noastră, deoarece vom atrage mereu noi imagini în oglindă pe care să le privim pe măsură ce progresăm.

Servind drept oglinzi pentru alții

De asemenea, servim ca oglinzi pentru alții fără să ne dăm seama în mod conștient. Suntem atât studenți, cât și profesori în această viață. Știind acest lucru, te-ar putea face să te întrebi ce tipuri de lecții le oferi altora prin acțiunile tale în fiecare zi. Dar aceasta este reversul conceptului de oglindire. Deocamdată, concentrează-te pe propriile reflecții și pe ceea ce oamenii din circumstanțele tale actuale încearcă să te învețe.