Ocolirea spirituală

Ocolirea spirituală este un termen folosit pentru a descrie încercarea unei persoane de a folosi practicile și credințele spirituale pentru a evita să se ocupe de problemele emoționale nerezolvate. Este o formă de auto-amăgire care permite oamenilor să evite să se confrunte cu durerea și suferința lor și, în schimb, să se concentreze pe concepte și credințe spirituale.

Pericolele ocolirii spirituale

Ocolirea spirituală poate fi periculoasă, deoarece poate duce la un fals sentiment de securitate și poate împiedica oamenii să se ocupe de problemele lor subiacente. De asemenea, poate duce la o lipsă de conștientizare de sine și o incapacitate de a recunoaște și de a aborda modele de comportament nesănătoase. În plus, poate duce la o deconectare de la lumea fizică și o lipsă de conexiune cu ceilalți.

Cum să evitați ocolirea spirituală

Pentru a evita ocolirea spirituală, este important să fii atent la gândurile și sentimentele tale. Este important să-ți faci timp pentru a-ți procesa emoțiile și să fii sincer cu tine însuți în legătură cu experiențele tale. În plus, este important să fii deschis pentru a învăța și a crește din experiențele tale. În cele din urmă, este important să practicați auto-îngrijirea și să căutați ajutor de la un profesionist dacă este necesar.

Fiind conștient și sincer cu tine însuți, poți evita pericolele ocolirii spirituale și poți crea o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.

Oamenii care folosesc practici spirituale pentru a evita să se ocupe de probleme personale sau psihologice se spune că sunt implicați în „ocolirea spirituală”. Ocolirea spirituală este un fel de mecanism de apărare care folosește spiritualitatea pentru a închide emoțiile neplăcute și pentru a proteja ego-ul. Căutătorii spirituali de toate tipurile, nu doar budiștii, pot cădea în capcana ocolirii spirituale. Este umbra spiritualității.

Termenul „ocolire spirituală” a fost inventat de psihologul John Welwood în 1984. Welwood este cunoscut pentru munca sa în psihologia transpersonală, care integrează spiritualitatea și psihologia. Welwood a văzut că mulți în budist sangha foloseau idei și practici spirituale pentru a evita să se confrunte cu probleme emoționale nerezolvate și răni psihologice.

„Când ocolim din punct de vedere spiritual, folosim adesea scopul trezirii sau eliberării pentru a raționaliza ceea ce eu numesctranscendență prematură: încercând să ne ridicăm deasupra laturii brute și dezordonate a umanității noastre înainte să ne confruntăm pe deplin și să facem pace cu ea', a spus Welwood. intervievatorul Tina Fossella .

Soto Zen Profesorul și psihanalistul Barry Magid spune că este posibil chiar și pentru oamenii cu o perspectivă spirituală profundă să rămână blocați în comportamente dăunătoare în viața lor personală. Acest lucru se întâmplă atunci când percepțiile sunt izolate într-un fel de bule și nu sunt integrate în viața de zi cu zi și în relațiile cuiva. Acest lucru are ca rezultat un eu spiritual care este rupt de sinele emoțional. Cu privire la o erupție de scandaluri sexuale care implică profesori Zen, a scris Magid în cartea sa Nimic Nu Este Ascuns (Wisdom Publications, 2013):

„Nu numai că realizarea nu a reușit să vindece diviziunile profunde din caracterul nostru, dar din ce în ce mai mult părea că pentru mulți oameni, și în special pentru mulți profesori Zen, practica a deschis rupturi din ce în ce mai mari între un eu compasional idealizat și un eu din umbră. , unde fanteziile sexuale, competitive și narcisiste au fost despărțite și negate.'

Probabil că toți ne angajăm în ocolirea spirituală la un moment dat. Când o vom face, îl vom recunoaște? Și cum putem evita să intrăm prea adânc în ea?

Când spiritualitatea devine Shtick

Shtickeste un cuvânt idiș care înseamnă „bit” sau „bucată”. În lumea spectacolului, a ajuns să se refere la un truc sau o rutină care face parte din actul obișnuit al unui interpret. Un shtick poate fi, de asemenea, o persoană adoptată care este menținută pe parcursul carierei unui interpret. Personajele folosite de frații Marx în toate filmele lor sunt exemple grozave.

Mi se pare că ocolirea spirituală începe adesea atunci când oamenii adaptează spiritualitatea ca un shtick, sau o persoană, în loc să exerseze pentru a ajunge la rădăcinadukkha. Ei se înfășoară într-o persoană spirituală și ignoră ceea ce se află sub suprafață. Apoi, în loc să se ocupe cu onestitate de rănile, fricile și problemele lor, spune John Welwood, practica lor spirituală este preluată de un „superego spiritual”. Ei fac „să transforme învățăturile spirituale în prescripții despre ceea ce tuar trebui săfaci, cum tuar trebui săgandeste-te, cum tuar trebui săvorbește, cum tuar trebui săsimt.'

Aceasta nu este o practică spirituală adevărată; este shtick. Iar atunci când reprimăm emoțiile și îndemnurile negative în loc să lucrăm cu ele cinstit, ele rămân în subconștientul nostru, unde continuă să ne zvâcnească.

În cel mai rău caz, căutătorii spirituali se pot atașa de un profesor carismatic, dar exploatator. Apoi ei îndesat părțile din ei înșiși care sunt incomode cu comportamentul lui. Ei sunt prinși în rolul de studenți buni ai dharmei soldaților și nu văd realitatea în fața lor.

Simptomele ocolirii spirituale

În cartea luiOcolirea spirituală: când spiritualitatea ne deconectează de ceea ce contează cu adevărat(North Atlantic Books, 2010), Robert Augustus Masters enumeră simptomele ocolirii spirituale: „...detașare exagerată, amorțeală și reprimare emoțională, accent excesiv pe pozitiv, furie-fobie. Compasiune oarbă sau prea tolerantă, granițe slabe sau prea poroase, dezvoltare neregulată (inteligenta cognitivă fiind adesea cu mult înaintea inteligenței emoționale și morale), judecată debilitantă cu privire la negativitatea sau partea umbră a cuiva, devalorizarea personalului în raport cu spiritualul și iluziile de a avea a ajuns la un nivel superior al ființei.”

Dacă descoperi că prețiosul tău calm spiritual se sparge ușor atunci când ești stresat, probabil că este o prostie, de exemplu. Și nu evita sau reprima emoțiile, inclusiv cele negative, ci, în schimb, recunoaște-le și ia în considerare ceea ce încearcă să-ți spună.

Dacă practica ta spirituală are prioritate față de relațiile personale, fii atent. Mai ales dacă relațiile odată sănătoase cu părinții, soții, copiii și prietenii apropiați se prăbușesc pentru că sunteți consumat de practică și căutarea spirituală, acest lucru se poate datora faptului că nu vă integrați spiritualitatea în viața voastră, ci o folosiți pentru a vă închide. de la alții, ceea ce nu este sănătos. Și nu este nici budism.

În unele cazuri extreme, oamenii se pierd atât de mult în bulele lor spirituale, viața lor devine o fantezie de iluminare. Ei pot prezenta simptome de psihoză sau se pot angaja într-un comportament riscant crezând că puterea lor spirituală îi va proteja. În budism, iluminare nu înseamnă că nu te vei uda în ploaie și nu ai nevoie de vaccin antigripal.