De ce ar trebui să postesc

Postul este o practică care există de secole și este populară și astăzi. Ea implică abținerea de la mâncare și băutură pentru o perioadă de timp, de obicei din motive religioase sau spirituale. Cu toate acestea, există multe alte beneficii ale postului care vă pot îmbunătăți starea generală de sănătate și bunăstare.

Beneficiile postului

Pierdere în greutate – Postul te poate ajuta să slăbești prin reducerea aportului de calorii și creșterea metabolismului. De asemenea, poate ajuta la reducerea poftelor și ușurează să ții o dietă sănătoasă. Detoxifiere – Postul vă poate ajuta corpul să scape de toxine, ceea ce vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate. Claritate mentală – Postul vă poate ajuta să vă limpeziți mintea și să vă îmbunătățiți concentrarea, permițându-vă să gândiți mai clar. Întărirea sistemului imunitar – Postul vă poate ajuta să vă întăriți sistemul imunitar, făcând mai ușor să luptați împotriva bolilor.

Tipuri de post

Există mai multe tipuri diferite de post, inclusiv:

• Postul intermitent – Aceasta presupune postul pentru un anumit număr de ore în fiecare zi, de obicei 16-20 de ore.
• Postul cu suc – Aceasta implică doar consumul de suc pentru o perioadă de timp, de obicei 1-3 zile.
• Post cu apă – Aceasta presupune doar consumul de apă pentru o perioadă de timp, de obicei 1-3 zile.

Postul poate fi o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală. Vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să vă detoxifiați corpul și să vă întăriți sistemul imunitar. De asemenea, vă poate ajuta să vă limpeziți mintea și să vă îmbunătățiți concentrarea. Există mai multe tipuri diferite de post, așa că îl puteți alege pe cel care vi se potrivește cel mai bine.

Anterior: De ce ziua Sabatului este atât de importantă

Postul înseamnă mai mult decât să mănânci. Are un scop spiritual. Postul ne ajută să ne depărtăm de lucrurile fizice, cum ar fi foamea. Prin post putem îmbrățișa lucrurile spirituale și ne putem apropiaIisus Hristos.

Dacă te lupți cu această poruncă sau vrei doar să-ți întărești hotărârea de a posti, atunci citește mai jos.

De ce este important postul

Iisus Hristos postit iar El este exemplul nostru despre cum ar trebui să ne conducem propriile vieți. În plus, învățarea științifică ne spune asta post ocazional poate fi bun pentru sănătatea noastră. Mai mult, am fost a poruncit să postească . Porunca de a post ar trebui să ne fie suficientă pentru a face acest lucru.

Scopul duminicii de post și al jertfelor de post

Prima duminică a fiecărei luni este desemnată Duminica Postului. În duminicile de post, toți membrii Bisericii de pretutindeni sunt invitați să postească pentru două mese consecutive. Ar trebui să ne abținem de la mâncare și apă.

Tot în acea zi, Întâlnirea Sacramentului constă în membrii individuali care își împărtășesc mărturiile altor membri. Acest lucru ne ajută să ne întărim pe toți spiritual.

Suntem invitați să donăm Bisericii ceea ce am fi cheltuit cu mâncare ca daruri de post. Aceste fonduri pentru ofrande de post sunt colectate și compilate de Biserică. Încasările sunt folosite pentru a-i ajuta pe cei care au nevoie, în toată lumea, precum și acasă.

Învață să postești corect

Într-o lecție despre post de către Apostol , Bătrân David A. Bednar , el descrie o vizită în Africa și frecventarea unui localnicSocietatea de Alinarelecţie. Aceasta era o parte a Africii în care oamenii nu mureau neapărat de foame, ci erau mereu foame.

Profesorul era membru doar de opt luni. Deși Bednar a fost membru pe viață și Apostol timp de doi ani la acel moment, ea i-a dat un lucru crucial înțelegerea postului când ea le-a sfătuit pe surorile astfel:

Sunt multe zile când nu avem mâncare și nu mâncăm. Asta nu este post. Este post doar într-o zi în care avem mâncare și putem alege să nu o mâncăm.

Examinați cele trei componente ale postului corect:

1. Rapid cu un scop
2. Roagă-te
3. Tine-o pentru tine

Există multe motive pentru a post, așa că există multe scopuri pentru a post. Luați în considerare următoarele motive majore:

• Învinge-ne slăbiciunile.
• Ajută la eliminarea dependențelor de care suferim.
• Găsiți soluții la probleme.
• Căutați îndrumare.
• Găsiți confort.
• Cunoaște adevărul.
• Ajută pe alții afla adevarul .
• Deveniți mai mulți umil .
• Simte-te mai aproape de Tată ceresc .

Rugăciunea ar trebui să însoțească întotdeauna postul. Ar trebui să înceapă și să se termine postul nostru, precum și să fie o componentă importantă pe tot parcursul postului nostru.

Nimeni nu trebuie să știe că postești. De fapt, ar trebui nu-l face evident . Postul este personal pentru tine. Postul drept nu implică să le spui altora despre postul tău. Cu toate acestea, Tatăl Ceresc a promis că ne va binecuvânta, atât în ​​secret, cât și în mod deschis, chiar dacă ar trebui să postim în privat.

Ce binecuvântări vin din post?

Desigur, urmând poruncile rezultă în binecuvântări . Deci, ce binecuvântări rezultă din post? Luați în considerare următoarele:

• Pace
• Sănătate îmbunătățită
• Îndrumarea spirituală
• Neprihănire sporită
• Succes în eforturile misionare

Pe lângă cele de mai sus, stăpânirea de sine și puterea spirituală ar trebui să fie ambele incluse ca binecuvântări fizice și spirituale importante.

Postul ne permite să ne dezvoltăm capacitatea de a ne controla, în special apetitul și pasiunile. Stăpânirea de sine și autodisciplina care rezultă din aceasta ne permite să fim cu adevărat agenți ai fericirii noastre, mai degrabă decât victime ale forțelor pe care nu le putem controla.

Puterea spirituală vine pentru că am fost ascultători și am căutat lucruri ale spiritului, în loc de lucruri tangibile. Capacitatea noastră de a urmări lucrurile importante în viață crește atunci când puterea noastră spirituală crește.

Ofertele de post permit Bisericii să-i ajute pe alții

Programul extins de bunăstare operat de Biserica lui Isus Hristos a Sfinților din Zilele din Urmă este posibil prin oferirea de fonduri de post.

Eforturile locale de către episcopi și ramură președinții pentru a-i ajuta pe cei nevoiași în limitele lor geografice provin și din fonduri de ofertă rapidă.

Spre deosebire de eforturi similare, fondurile de ofertă de post sunt folosite conform metodei Tatălui Ceresc pentru a ajuta oamenii să devină autonomi.

Cum ar trebui să-mi schimbe viața știind toate acestea?

Ar trebui să dorești să postești, acum că știi motivul și scopul din spatele lui.

Ar trebui să dorești să postești drept.

Ar trebui să doriți să donați propriile oferte de post personale.

Ar trebui să vrei să înveți altora înțelepciunea postului.

Următorul:Legea sacrificiului este încă în vigoare!